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    这也算节目组有良心，基本上杆子放的都比较低。

    但是训练哪有不痛苦的，只是抬上去那不叫训练,    压腿之所以叫压腿，是因为要压的。

    “啊！”

    作为站在最外侧的小龙，直接被温石师父第一个给照顾了。

    就像曾经平卓道长对他们一样，此时的温石师父正在帮着小龙向下压。疼的小龙是呲牙咧嘴的。

    而第二个则是来到了李瑞言。

    “师父，你随便按，我给你表演个一字马！”

    李瑞言也是相当不客气的挑衅道，同时主动的将地上的脚向后撤了不少，上身也同时向前倾斜。

    货真价实的给他来了一个一字马。

    如此操作看的申杰都吓呆了，他都不知道李瑞言什么时候练就的这样的功夫。他现在觉得自己确实有必要练一练了，别以后李瑞言给自己搞事情的时候他连反击都做不到。

    而面对李瑞言的挑衅，温石师父虽然佩服他本身的底子，但是作为师父面子还是要的，虽然说李瑞言已经是一字马的程度，但还是按着李瑞言往下压了几下。

    看李瑞言面容扭的样子，想来是疼的不轻，不过就这一声也没有叫出来，属实是个狠人。

    接下来当然是轮到申杰了。不同于李瑞言，申杰可是做不到一字马的程度,    他离一字马还差不少。不过这个差距直接被温石师父给抹平了。

    申杰只感觉大腿火辣辣的一阵疼痛，他的两条腿直接成为了一百八十度。

    好在这个时间并没有持续多久，仅仅是十秒钟就被放开了。让申杰也有口喘息的功夫。

    至于后面的人，同样也受到了相同的待遇，只不过根据每个人的情况不同，压腿的强度也不同，除了学跆拳道的小寒被特殊照顾了一下，享受了跟申杰李瑞言相同的待遇，其他人都是最基本的压了一下，然后见好就收。

    压腿完成以后，众人自然不会就这么轻松的离开，依旧是有训练在等着他们。
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