第177章-《花重锦官城》


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    食材明细

    红莲子

    20颗

    枸杞

    十颗

    干百合

    一小把

    银耳

    两小朵

    冰糖

    适量

    清水

    适量

    甜味

    口味

    炖

    工艺

    数小时

    耗时

    简单

    难度

    银耳百合莲子糖水的做法步骤

    银耳百合莲子糖水的做法步骤:11红莲子,干百合各取适量,分量由自己定,喜欢莲子百合的可以多放点,我放了18颗莲子,一小把干百合,银耳两小朵。银耳泡发后会涨大很多。我一个人吃,没做那么多,大家根据自己情况调整。

    银耳百合莲子糖水的做法步骤:22银耳,莲子,干百合,分别泡发。基本银耳泡一到两个小时就可以了。

    银耳百合莲子糖水的做法步骤:33泡发好的银耳去掉硬根,清洗,撕成小朵,莲子清洗剥开去掉莲心,莲子很苦、性寒,可以泡水喝,能降血压清心降火治疗失眠多梦。泡发好的百合揉搓清洗备用

    银耳百合莲子糖水的做法步骤:44在电炖锅的陶瓷内胆中加入适量清水,水量多少由自己定,我喜欢喝甜汤,所以加入2.5升水,基本不稠不淡,喜欢稠一点的朋友可以少加点水。

    银耳百合莲子糖水的做法步骤:55选择营养汤,静静等待美食。没有电炖锅,也可以用电压力锅,或者砂锅。前两者比较方便不用怕糊锅不用看火。砂锅注意大火煮开后转最小火慢炖,基本一个半小时到两个小时即可

    银耳百合莲子糖水的做法步骤:66电炖锅炖虽然比高压锅慢,但是可以随时添加食材,比较方便。炖了2个小时四十分钟,尝了一下银耳基本软乎,加入泡过的莲子。具体时间以大家选择的锅具不同自己调整。

    (以下非正文)

    银耳百合莲子糖水的做法步骤:44在电炖锅的陶瓷内胆中加入适量清水,水量多少由自己定,我喜欢喝甜汤,所以加入2.5升水,基本不稠不淡,喜欢稠一点的朋友可以少加点水。

    银耳百合莲子糖水的做法步骤:55选择营养汤,静静等待美食。没有电炖锅,也可以用电压力锅,或者砂锅。前两者比较方便不用怕糊锅不用看火。砂锅注意大火煮开后转最小火慢炖,基本一个半小时到两个小时即可

    银耳百合莲子糖水的做法步骤:66电炖锅炖虽然比高压锅慢,但是可以随时添加食材,比较方便。炖了2个小时四十分钟,尝了一下银耳基本软乎,加入泡过的莲子。具体时间以大家选择的锅具不同自己调整。

    锅,或者砂锅。前两者比较方便不用怕糊锅不用看火。砂锅注意大火煮开后转最小火慢炖,基本一个半小时到两个小时即可

    银耳百合莲子糖水的做法步骤:66电炖锅炖虽然比高压锅慢,但是可以随时添加食材,比较方便。

    银耳百合莲子糖水的做法步骤:66电炖锅炖虽然比高压锅慢,但是可以随时添加食材,比较方便。


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